摘要：随着社会的进步、经济的发展和人民生活水平的提高，人类平均预期寿命普遍延长，老龄化问题日益突出。我国人口基数大，老化速度快，已于20世纪末进入老龄化社会。随增龄出现的机体各系统功能的衰退性变化，使老年人罹患各种疾病的概率增加，又因老年人在生理、心理和社会等方面与成年人和青年人有着很大的不同，老年人患病后的临床表现、诊断、治疗，尤其是护理均有其特殊性。

关键词：老年护理、高血压、老年性白内障、老年性聋、冠心病、老年性痴呆

在学完《老年护理》这门课后，我学会了在面对老年疾病的时候，我们应该如何去护理。

老年高血压：老年人出现高血压时，因为老年人的药物代谢清除率低，用药易出现副作用，所以，老年高血压患者要高度重视非药物治疗。如果老年人肥胖，合并糖尿病者，应限制热量，使体重控制在合适水平，膳食应减少总热量，强调低盐低脂饮食，钠盐每日限制在5克以下，并应限制碳水化合物的摄入，同时注意补钾补钙。适当增加蛋白质，尤其是增加牛奶、豆类、海鱼、海藻类食品及纤维素食品的摄入，提倡必要的活动和适当的体育锻炼，限制饮酒，提倡戒烟，并应定期进行健康检查，及早发现与防治相关的疾病。

此外，老年高血压在治疗过程中，还应注意以下几点：

一，限制钠盐应逐渐开始，因为限盐后，老年人口味改变反而会影响食欲而损及健康

二，鼓励老年高血压患者做一些有规律的运动，对提高生活质量颇为有益；

三，老年人吸烟限制不宜过严，不应过分强调改变他们多年养成的习惯，以免影响他们的情绪，对高血压治疗反而不利；

四，在老年高血压治疗时，还应注意到其他因素对老年人的影响。如亲人丧生、社会地位、个人经济情况的改变等均会对老年人的思维和行为有所影响，老年人情绪最易波动，它是影响血压的一个重要因素。例如，老年人退休后往往有一种“无用”或“被社会抛弃”的感觉，始终困惑着他们，会进一步加重老年人的悲观情绪。因此，在治疗老年高血压时，应尽量减少，或消除引起血压波动的因素，如焦虑，生气。并且创造与建立适合老年人的环境和作息制度，适当做一些力所能及的社会活动和体育运动，这样不但有利于高血压治疗，而且也能使晚年生活更充实，有利于延年益寿。

老年性白内障：老年性白内障是白内障中最常见的一种类型，约占了半数以上。女性多于男性。多为双眼发病，一般是一先一后。晶状体的混浊多开始于皮质浅层，一部分可先围绕着核发生，晶状体完全混浊需要数月或数年，也可停止于任何时期。老年性白内障的病程，一般可分四期：初发期、未成熟期、成熟期、过熟期。
  老年性白内障的治疗，在初发期和末成熟期，用非手术疗法可能抑制或延迟病情发展，并可能增进一些视力，但仍没有特效与根治的方法。一般可选用下列几种眼药水点眼：法可灵、消障灵、卡他灵。祖国医学主张服用磁珠丸、明目地黄丸、六味地黄丸及石解夜光丸等，对早期白内障都有一定疗效。
  对于成熟期和过熟期的白内障，最好采用手术疗法，将晶状体摘除。混浊的晶状体摘除后，如能配戴眼镜，则可明显改进视力。

老年性聋:老年性聋是指因听觉系统老化而引起的耳聋。老年性聋的表现不完全一样,但多数有两个共同的特点:一是双侧听力损伤基本相同；二是开始时以高频听力下降为主,也就是说最先听不清的是那些比较尖细的声音。此外,怕吵、听不清、存在明显的耳鸣、生病或生气后的一段时间内容易加重耳聋等也是老年性聋常见的问题。

老人家耳聋并没有很有效的药物和治疗方法。多数人应当在专业人士的指导下，积极试配助听器。一方面可减缓耳聋进程，另一方面可锻炼大脑听中枢，延缓大脑老化。心理辅导对失聪的老年人也有很重要的功效。医生应向患者解释清楚，使他知道这是一种生理性的衰退，并应鼓励他尽量在助听器的帮助下积极的利用听觉，不应因为重听而感到消极和抑郁，更不应轻易放弃助听器或抵制助听器的帮助。

预防方面,在年轻时最好避免噪音的刺激，避免高脂饮食，避免老人家受凉，不要过度吸烟和生活紧张，对听力的保持亦应有一定的功效。

冠心病：因为营养与冠心病的关系非常密切，因此制定合理的膳食原则对防治冠心病至关重要。防治冠心病的合理膳食原则如下：                   1，减少每日胆固醇的摄取。胆固醇的摄入量不应超过300mg/日，或100mg以下/每千卡总热量；                                                  2，脂肪的摄入，不应超过总热量的30%，其中饱和脂肪酸应控制在占总热量10%以内。增加多不饱和脂肪酸、使饱和脂肪酸与不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸的比值宜为 7∶1∶1 ；                                          3，食用复合碳水化合物，少吃或不吃蔗糖或葡萄糖等简单的碳水化合物；    4，总热量限制在标准量以内，使体重维持在标准水平，如果超重(标准体重±5公斤为正常) ，应进一步限制总热量，或适当增加体力活动；               5，提倡多食新鲜蔬菜和水果，食用豆制品，食用液体植物油；               6，尽量少吃富含饱和脂肪酸或胆固醇过多的肥肉、动物油、高脂奶品及蛋黄、动物内脏等食品；                                                   7，不要将饮用水软化；                                               8，减少钠的摄入，以氯化钠计，每人的摄入量应首先争取达到10克/日以下，将来能减至5g /日以下为最好；                                       9，饮酒：不饮或少饮，每日量不超过30g；

老年性痴呆：目前所采用的治疗方法主要是尽量减轻疾病过程中所出现的包括精神症状在内的各种症状，延缓痴呆的进一步发展。

对大多的患者而言，实施正确的心理治疗和精心护理比药物治疗更为重要，特别是在疾病的早期，病情尚未充分发展时更是如此。虽然要使已丧失的记忆、理解、抽象思维等能力完全恢复正常是不可能的，但通过适当的心理治疗可合理地使用残存的脑功能，使患者的行为能维持在普通水平或社会允许的范围内。为改善或保持患者的记忆功能，可让患者读每天的报纸，看电视，听收音机，按规定的时间核对钟点，到附近熟悉的街上按列好的清单购买物品，鼓励患者自己料理自己的生活，做一些简单的家务劳动。

如果病情许可，可让患者适当参加社会活动和做一些手工劳动。如果患者存在定向障碍，可实施“定向治疗”，在门上或墙上等地方贴上醒目的标志或给予诸如时间、位置等简单的信号，以帮助患者正确定向。在治疗中，禁止独出心裁地随便改变患者已经熟悉了的生活环境。如果改变环境，应根据具体条件，对患者进行有计划的训练，或用简练、明确的词句反复介绍环境中的事物，以使患者的思想行为能尽快地适应环境的变化。患者家人对患者是否关心，是否配合治疗，直接关系到治疗的成败。不论任何人，在任何时候都不能放弃治疗，也不能对患者持厌恶或敌视的态度。

在21世纪的今天，人口老龄化问题越来越明显，这门学科无论在我们的生活上还是在我们的工作上都起到了重要的作用，所以，学好老年护理是必需的。

 关键词语：自主创新、科技发展、改善民生

创新能力是一个国家科技事业发展的决定性因素,是国家竞争力的核心。今年以来,胡锦涛总书记就加强自主创新能力建设发表了一系列重要讲话。这些讲话是基于当代国际竞争态势以及我国经济发展战略需求作出的重大论断,是党中央发展科学技术、推进科技创新的重大部署,不仅对我国新时期科技事业发展,而且对整个现代化建设事业都具有十分重要的意义

自主创新,并不是什么事情都要自己从头干起。一方面,我们要在科学技术领域努力获得更多的科学发现和科学发明,另一方面要深化“市场换技术”的内涵,通过对引进技术的消化吸收和再创新,推进我国科技事业不断向前发展

加入世贸组织后，随着参与国际竞争的深度和广度不断加大，发达国家及其跨国公司对我国技术封锁的事件不断增多，实践反复证明，关键领域的核心技术是买不来的。如果我们不掌握更多的核心技术，不具备强大的自主创新能力，就很难在世界竞争格局中把握机遇，甚至有可能丧失发展的战略主动权。国际国内形势要求我们强化自主创新能力，我们要认真贯彻落实党中央关于自主创新的指示精神，弘扬自主创新的民族精神，在实践中走出一条具有中国特色的科技创新的路子

自主创新作为时代精神体现了当代中国的发展趋势。科学发展观是经济、政治、文化和社会建设等领域发展观的完整综合，符合当代社会发展的基本趋势，其中每一个方面都离不开自主创新的时代精神。当前，我国经济发展依赖于新型工业化道路，要求努力提高经济发展的质量、转变经济发展方式、提升产业结构，实现国民经济又好又快发展，增强我国经济实力。坚定不移地发展社会主义民主政治需要大量的制度创新，政治体制改革在革除旧的不合时宜的社会体制的同时，还需要用新的体制来推进社会主义民主化建设进程。繁荣社会主义文化需要大力推进理论创新和文化体制创新，在实践中创造具有时代性、民族性和先进性的当代中国文化，推进社会科学研究方法、学科体系和学术观点创新。推进以改善民生为重点的社会建设需要社会治理的方法创新和体制创新，通过社会管理体制改革，激发社会活力，推动建设和谐社会。科学发展观统领的社会系统的复合结构只能选择新的发展路径，只有这样，中国特色社会主义现代化道路才能持续、稳定地推动社会整体进步。

　　自主创新反映了新时期广大人民群众的根本需要，拓展了满足人民群众的根本需要的实践路径。科学与和谐的发展路径选择的核心是以人为本，即以广大人民群众的根本需要为发展路径选择的根本出发点和价值归依，以广大人民群众的主体性、创造性为力量来源。体现科学发展观的基本要求的自主创新必然要符合和满足广大人民群众的根本需要。当前，人民群众日益增长的物质文化需要同落后的社会生产之间的矛盾这一社会主要矛盾没有变，社会生产仍然难以满足广大人民群众的物质需要、精神文化需要和生态需要，人民群众的社会生活在既有的发展方式条件下仍需改善。自主创新的时代精神拓展了人本导向的发展路径。通过自主创新提高社会生产力，增加社会的物质财富；通过自主创新变革旧的体制和机制，激发人民群众的创造性；通过自主创新改善民生，真正做到发展成果为人民共享；通过自主创新建设生态文明的社会系统，满足人民群众的生态需要和生态利益。

霸权主义、强权政治在本质上是要把本国的利益凌驾于其他各国家利益至上，凭借其经济军事实力对其他国家进行控制、干涉和侵略，造成世界的动荡不安，成为威胁世界与和平稳定的主要根源。

超级大国争夺世界霸权的激烈斗争，造成了国际局势的动荡和紧张。大规模的军备竞赛和争夺霸权是对世界和平与各国安全的严重威胁

在面对某些大国争夺世界霸权的阴谋面前，联合国在今后的国际事务中应该如何去制约大国争霸是全世界人民所共同关注的！联合国是当今世界最大的国际组织，它的宗旨是“维护世界和平，促进世界发展”。联合国要制约大国争霸，我认为应从以下几方面入手：

一，联合国要加强维和部队的建设和管理；联合国虽然拥有自己的维和部队，但是在组织管理方面不够完善，因为它的非强制性，使得很多冲突没有得到解决，反而促使了某些大国的霸权活动；

二，要促进发展中国家的发展；一个国家要想不受欺压，就必须强大。联合国应多颁布并实施法律法规来保护发展中国家的利益不受损害，并帮助发展中国家的经济发展。只有经济搞上去了，才能从根本上解决问题。

三，建立国际新秩序；中国主张在和平共处五项基本原则上建立国际新秩序，这是符合现代国际关系中的民主精神，反映了国际社会特别是广大发展中国家的共同愿望，体现了时代的特点，符合世界人民的根本利益

在联合国未来的国际事务中，应当树立威信，维护第三世界国家的利益，才能更好地制约大国的争霸活动。

从美国9?11事件到“藏独”的骚乱，从印度洋海啸灾难到缅甸遭受强热带风暴的袭击，从SARS病毒及禽流感肆虐、煤矿透水或瓦斯爆炸频发、松花江水受污染到九江地震，表明了在经济全球化、社会复杂化和自然环境不断恶化的时代背景下，社会公共危机已转变为常态化的频发事件，成为社会管理中不可回避的重大挑战。一次次的危机风暴启示着我们，建立一套完善的公共危机处理应急机制已经迫在眉睫

 在现代社会里，公共危机的发生是不可避免的。

从社会的角度分析，我国正进入经济社会发展的关键阶段，既是关键发展期，同时又是矛盾凸显期，人民内部矛盾出现一一些值得重视的新问题，如就业问题、医疗问题、收人分配问题、社会保障问题。另外，经济活动造成的环境压力增大，安全事故上升，局部的利益冲突随处可见，加上自然灾害又会经常发生，突发性事件随时都有可能发生。同时，信息时代带来的信息传播便捷性，使不可知因素对社会的影响成倍放大，引发社会公共危机产生的因素都是客观存在的。发达国家走过的坎坷，开始在中国发展过程中显现，我们已进入公共危机多发时期。要想绕过危机的想法是不现实的。

与此同时，危机管理本身又蕴含着许多机会。当年一场"非典"让中国政府和百姓认识到发展中的"危机"就是克服困难的过程。在"非典"面前，全国人民空前团结，众志成城，共同面对灾难，期间形成"抗非精神"，为我国今后的发展注入了新的精神动力。有人把危机分解成"危险"和"机遇"两个方面，对危机的管理就是要战胜"危险"，利用好机遇。作为政府，要正视危机，把危机管理纳入正常工作的范畴，做到临危不乱，泰然处之，不仅要把各种危机造成的影响和损害降低到最低限度，而且要从战胜"危险"的过程中抢抓发展的"机遇"。 
  

  因此，在这种紧迫性下，政府就应尽快转变职能，提高公共危机的应急处理能力。危机的发生原因是多种多样的，但是战胜危机的基本条件是必须有政府的坚强领导和有效组织。对公共突发事件的及时处理是政府的重要职责。为提高应对突发性公共事件的能力，同时针对目前行政管理运作效率低下、反应迟钝的实际，建议采取以下措施：
    第一，各级政府和各个职能部门领导应从思想上给予重视，增强突发事件的应急意识，严格贯彻和执行国务院通过的《国家突发公共事件总体应急预案》和各专项预案。同时，在应对突发事件时，各相关职能部门应职责明确，配合默契，协调一致，反应迅速。
    第二，国家及各地方政府为应对突发公共事件而设立专项资金，专款专用，以备不时之需。由于突发公共事件往往带有偶然性和突然性，使政府感到措手不及，但如果有足够的资金保障，就便于其他各项应急措施迅速有效地展开进行，从而降低损失。
    第三，运用科技手段，监控和应对突发性公共事件。建立科技防控体系。
    第四，各地方政府应做好群众的生活保障工作，维护弱势群体的合法权益，及时化解社会矛盾，缓和社会冲突，避免一般事件演变为突发公共事件，防患于未然。
    第五，制定有关突发公共事件应急方面的法律法规，从制度上加以保障。也便于有关职能部门在应对突发公共事件时，权责明确，行动有据。
    第六，在全社会普及突发性公共事件的危机意识。通过电视、报纸、网络媒体进行这一方面的宣传教育，未雨绸缪，在真正遇到突发性公共事件时，社会民众能够冷静对待，听从政府的指挥与安排，协助政府做好应急工作

突发公共事件的应急管理工作要坚决贯彻国务院的要求，只有按照统一领导、分级负责、反映及时、措施果断、依靠科学、加强合作、各方协调、整体联动的原则，全面提高应对各类突发公共事件和抵御风险的能力，才能保障人民群众生命财产安全，保持社会政治稳定，促进国民经济持续快速协调健康地发展。

  解放思想不是一句空口号，而是要落实到自己的具体行动上来，我觉得解放思想要从以下几方面做起：
   一要勤于学习。应时刻不忘学习，正所谓“学海无涯”，“书中自有颜如玉，书中自有黄金屋”。首先要树立终身学习的观念，活到老学到老，利用休息时间、利用工作之余，切实做到工作学习两不误；其次要会学习，要有方法，学习要有针对性，更要有时效性，切实做到学以致用；最后要坚持学，持之以恒，不浮躁，在学习中努力增长自己的才干
    二要善于思考。“学而不思则罔”，一个人仅仅学习而不思考，那将等于什么也没有学到。思考是一种能力，要根据掌握的第一手资料，运用自己所学的知识，按照正确的方法进行加工，去粕留精，转化为自己的东西
    三要勇于实践。就是要牢固树立“重在行动，贵在落实”的理念，要将学习与行动结合起来，目的是要促进发展
  脚步达不到的地方，眼光可以达到；眼光达不到的地方，思想可以达到。只要我们勤学习、善思考、勇实践、敢转变，彻底解放思想、更新观念，将所学所思在实践中运用、在实践中检验、在实践中升华，从自身做起，认真履行职责，努力做好服务，我们街道的经济一定能够得到持续、快速发展，我们的社会一定会更稳定、更和谐

  创新没有终点，解放思想也没有终点，大学生创新观念和解放思想更没有终点，只有加强马克思主义的学习，只有加强胡总书记关于解放思想的理论的学习，大学生才能在物欲横流的当今时代建立起自己的正确的人生观，价值观和世界观体系

很多东西都不需要理由，或者解释。解释起来很累，很烦琐

加油...相信自己,相信生活~

幸福就是平和安定,就是温情相守,就是细水长流...